Activité 1 : SANTENERGIE au H-park

rdv au H-PARK

VENDREDI 11 OCTOBRE à 18h15

Séance Santénergie de 18h30 à 19h15

Santénergie, marque déposée, est un concept de remise en forme/préparation physique proposée via vidéoprojection (écran géant) sur programmes PC de séances alliant :

• 9 ateliers de motricité permettant de travailler appuis, coordination, dissociation segmentaire, tonicité, impulsions, réceptions, changement de direction, course avec changement de direction ;
• des temps de course sur un double anneau extérieur : travail de la foulée (fréquence et amplitude), relâchement, utilisation des bras avec des intensités fonction du potentiel de chacun ;
• des temps de gainage, gainage dynamique et renforcement musculaire ;
• des postures en contractions isométriques ;
• travail tonique sur place ;
• travail contre barrière ;
• travail de proprioception (lors de séances spécifiques).

Environ 6€ par personne

Merci de vous inscrire rapidement car places limitées !!!

organisatrices: Mumu/Kata

Comments

[Coco]

Ok pour moi

[MAMIE]

OUI pour moi, même si je suis persuadée que ce n'est pas une bonne idée (pour moi)... hihihihi

[Bea]

Ok pour moi!

[Bea]

Avec une invitėe

[Manue]

Présente avec une invitée

[Nanou]

Deg je ne suis pas là.....